改善哮喘患者房間空氣，交給新風(fēng)除濕一體機(jī)

　　世界哮喘日，你我共防治！

　　WorldAsthmaDay

　　世界哮喘日

　　國際日

　　一、發(fā)展歷史

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　　1998年12月11日，在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會議的開幕日上，全球哮喘病防治創(chuàng)議委員會與歐洲呼吸學(xué)會代表世界衛(wèi)生組織提出了開展世界哮喘日活動，并將當(dāng)天作為第一個世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關(guān)的活動舉行，但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個周二，而不是12月11日。

　　二、設(shè)立宗旨

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　　世界哮喘日是由世界衛(wèi)生組織推出的一個紀(jì)念活動，其目的是讓人們加強(qiáng)對哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強(qiáng)患者及公眾對該疾病的防治和管理。

　　三、知哮喘日

　　2022年5月3日是第二十四個“世界哮喘日”，今年哮喘日的主題是“消除差距，實(shí)現(xiàn)哮喘的同質(zhì)管理”，哮喘病已經(jīng)成為當(dāng)今世界上最為普遍的疾病之一。新聞報(bào)道我國成人哮喘患者達(dá)4570萬，據(jù)WHO預(yù)測，至2025年哮喘患者將增至4億人，我國哮喘患者人數(shù)一直呈增長態(tài)勢。（了解詳情可觀看下方視頻）

　　從上方視頻得知，我國20歲及以上人群哮喘患病率達(dá)4.2%，每當(dāng)哮喘發(fā)作，患者就會產(chǎn)生胸悶、咳嗽、喘息等癥狀，呼吸困難等，不少患者發(fā)作有明顯的生物規(guī)律，常在凌晨2~6時發(fā)作或加重，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難，容易引發(fā)支氣管、肺感染等疾病，甚至?xí)＜吧绊懟颊邏勖L短。

　　哮喘疾病不僅對我們的身體有損傷，對心理也有不小的影響，它是一種身心疾病，心理問題與哮喘互為因果，在新冠疫情的影響下，哮喘患者心理問題頻發(fā)。國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，自新冠肺炎疫情發(fā)生以來，長時間的隔離和感染風(fēng)險(xiǎn)等使哮喘患者表現(xiàn)出較高的焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激和失眠水平。

　　哮喘并不是部分年齡的疾病，兒童、成人、老年人的患病率沒有多大差別，而且是一個不可治愈的疾病，通俗來講就是無法“去根”。

　　哮喘患者逐年增加，治愈率也微乎其微，得了哮喘病好像進(jìn)入沒有光亮的無底洞，到底是什么原因?qū)е碌哪?？找到原因我們就能夠采取針對性措施預(yù)防哮喘疾病的偷襲。

　　哮喘疾病的誘因有以下幾點(diǎn)：

　　1、過敏原

　　小氧將過敏原分為三大類，分別為室內(nèi)、室外、職業(yè)過敏原：

　　塵螨、霉菌、寵物毛發(fā)、皮屑、裝修污染等是常見的室內(nèi)過敏原；

　　樹木花粉、柳絮、汽車尾氣、PM2.5等為常見室外過敏原；

　　油漆、粉塵、燙發(fā)染發(fā)劑、活性染料等是常見職業(yè)過敏原。

　　2、冷空氣

　　據(jù)研究表明，患有哮喘的人更容易在低溫環(huán)境下出現(xiàn)氣短、咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀，這表明吸入冷空氣（如空調(diào)制冷時）容易引起哮喘患者氣道功能發(fā)生改變。

　　尤其在戶外活動時，此類癥狀可能會更加明顯，如果哮喘控制不佳，則更容易出現(xiàn)與氣溫相關(guān)的呼吸道癥狀。

　　3、吸煙

　　吸煙不僅僅是哮喘發(fā)作的觸發(fā)因素，也是導(dǎo)致哮喘難以控制的重要原因。同不吸煙的哮喘患者相比，主動吸煙和被動吸煙（二手煙）的哮喘患者其癥狀更嚴(yán)重、發(fā)作次數(shù)更多、肺功能減退更快。

　　4、感冒與哮喘

　　換季和冬天是感冒的高發(fā)時段，大部分得了哮喘的人還是比較難捱的，一旦感冒，可能引發(fā)氣道反應(yīng)性增高，再加上冷空氣的持續(xù)刺激，易引起氣道痙攣，進(jìn)而誘發(fā)或加重哮喘癥狀。

　　5、遺傳因素

　　研究發(fā)現(xiàn)，哮喘跟人體部分染色體有所關(guān)聯(lián)，有多基因遺傳的特征。如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的幾率可高達(dá)60%；若父母中有一人患哮喘，子女患病率會則降至20%；如果父母都沒有哮喘，子女患哮喘的機(jī)會只有6%左右。在近親中患哮喘的人越多，下一代就很容易患哮喘病。（不排除環(huán)境因素的影響）

　　引發(fā)哮喘疾病的因素有很多，就如上文所舉，汽車尾氣、塵螨、柳絮、低溫環(huán)境等等，總結(jié)下來其實(shí)就是空氣質(zhì)量（除遺傳因素外）占重位，空氣質(zhì)量的好壞直接影響我們的身心健康，對哮喘患者來說更是至關(guān)重要。

　　那么，如何有效改善提高日常生活中的空氣質(zhì)量呢？

　　有效改善措施很多，但不可避免有錯誤觀念出現(xiàn)：既然室外空氣不好，那我就關(guān)閉門窗，不讓有害氣體和雜質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，這樣就能夠免受影響了。然而事實(shí)并非如此，研究發(fā)現(xiàn)，很多家庭的室內(nèi)污染還是非常嚴(yán)重。

　　這種情況屢見不鮮，最可怕的是認(rèn)為正確而不自知，其實(shí)很簡單，室內(nèi)安裝新風(fēng)除濕機(jī)就可以了。

　　1、安裝新風(fēng)除濕機(jī)

　　新風(fēng)除濕機(jī)有三層濾網(wǎng)，分別是初效、中效和高效，其中第三層HEPA濾網(wǎng)是國際上公認(rèn)的最高效過濾材料。HEPA濾網(wǎng)過濾PM2.5顆粒效果最佳，對于0.1微米和0.3微米的有效過率達(dá)到99.97%，同時還能捕捉霉菌、細(xì)菌、病毒等，可以說是濾網(wǎng)的核心所在。

　　這樣就不用擔(dān)心引入室外新風(fēng)時病毒、塵螨等有害物質(zhì)趁虛而入了。

　　2、隔絕煙塵

　　家里若有抽煙的習(xí)慣，建議盡早戒煙，每個煙盒上都標(biāo)注著“吸煙有害健康”，如果室內(nèi)空氣流通不佳，再加上二手煙的環(huán)境將對家人的健康影響較大，會加大患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、注意風(fēng)雨天氣和“秋老虎”

　　易引發(fā)哮喘發(fā)作一個是風(fēng)雨天氣，還有就是常說的“秋老虎”，這種突然的低氣壓對哮喘患者不利，因?yàn)闅鈮后E然降低時可使支氣管黏膜上的細(xì)小血管擴(kuò)張，氣管分泌物增加，支氣管管腔變得狹窄，易發(fā)生氣管痙攣而激發(fā)哮喘。

　　空氣濕度過高或過低也對患者均不利，最適宜的相對濕度為60%～70%，當(dāng)空氣濕度低于40％時，鼻和肺的呼吸道粘膜脫水，彈性降低，灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易發(fā)生支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　安裝新風(fēng)除濕機(jī)能夠讓室內(nèi)的夏季溫度穩(wěn)定在24~28℃，冬季穩(wěn)定在在18~22℃范圍之間，新風(fēng)除濕機(jī)的除濕功能使室內(nèi)絲毫不受梅雨季節(jié)、寒潮等季節(jié)因素的影響，濕度始終處于45%~60%的人體較為舒適的區(qū)間內(nèi)，還能24小時置換新風(fēng)，新風(fēng)口采用的H13高效過濾網(wǎng)，有害雜質(zhì)氣體無法溜進(jìn)室內(nèi)。

　　4、規(guī)范用藥，定期復(fù)查

　　如果一旦明確有了哮喘病，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，使用合適的吸入藥物（吸入性糖皮質(zhì)激素是治療哮喘的基礎(chǔ)藥物），有很多患者有反復(fù)發(fā)作的癥狀，原因就是自己隨意減少或者停藥導(dǎo)致，吸入藥物需要長期規(guī)律使用，不能主觀臆斷隨意減停。

　　5、多吃潤肺食物

　　因?yàn)楹粑馈跋矟檺涸铩?，除了多飲水，少吃辛辣、油膩等刺激性飲食，還可適當(dāng)吃些潤肺的等食物，如百合、木耳、蜂蜜、枇杷、梨、白果等。

　　要盡量避免呼吸道感染，每年在流感季節(jié)到來前，建議提前接種流感疫苗，注意保暖，盡量少去人群密集的地方，回家后洗手、洗臉，居室要定期通風(fēng)。

　　世界哮喘日，你我共防治！

　　•theend•

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